2025年版｜令和時代の新しい夫婦関係『オープンマリッジ』を結婚相談所が解説

1. 正直に話せる関係になる
普通なら言いにくい欲求や不満を、お互いに素直に伝えられるようになります。「こんなこと言ったら嫌われるかも」という遠慮がなくなり、本音で話せる夫婦になります。

2. 足りない部分を補える
一人の人がすべてを満たすのは無理があります。性的な欲求、知的な刺激、趣味の共有など、パートナーでは満たせない部分を他で補うことで、全体的な満足度が上がることがあります。

3. プレッシャーが軽くなる
「すべて私が応えなければ」「パートナーだけで満足させなければ」という重い責任感から解放されます。その結果、夫婦関係がかえって良くなるケースもあります。

4. 自分のことがよく分かる
嫉妬や不安といった感情と向き合うことで、自分の本当の気持ちや価値観が見えてきます。感情をコントロールする力も身につきます。

5. 人生の変化に対応できる
出産後、更年期、病気、単身赴任など、人生にはパートナーとの関係が難しくなる時期があります。そんなときの「逃げ道」として機能することがあります。

1. 心の面での問題

- 嫉妬や不安が予想以上に強くなる
- 相手と自分を比較してしまい、自信をなくす
- 相手をコントロールしたくなる
- 依存関係になってしまう

2. 時間とお金の問題

- 家庭や仕事がおろそかになる
- デート代などで家計を圧迫
- 睡眠不足で体調を崩す
- 子どもとの時間が減る

3. 健康面での問題
- 性感染症のリスクが高まる
- 予期しない妊娠の可能性
- 定期的な検査が必要で費用がかかる
- ストレスで体調を崩すことも

4. 法律・社会面での問題
- 日本では不倫とみなされ、離婚や慰謝料の原因になる可能性
- 夫婦で合意していても法的に守られない
- 職場や親族にバレるリスク
- 世間体が悪く、社会的信用を失う可能性

5. 人間関係のトラブル
- 相手がルールを守ってくれない
- ストーカー行為を受ける
- 情報を勝手に広められる
- 三角関係のもつれに巻き込まれる

6. 子どもへの影響
- どう説明すべきか悩む
- 子どもが混乱したり、不安になったりする
- 学校などで問題になる可能性

失敗1：目的が曖昧のまま始めてしまう
「なんとなく面白そう」で始めると、途中で「何がしたかったのか分からない」状態に。
対策：「寂しさを埋めたい」「新しい刺激が欲しい」など、目的をはっきりさせる。

失敗2：「ダメなこと」ばかり決めてしまう
禁止事項ばかりだと、窮屈で何もできない状態に。
対策：「これならOK」という安全地帯も明確にする。

失敗3：片方だけが実際に活動
一人は相手を見つけて楽しんでいるのに、もう一人は全然出会いがない状況。
対策：公平性を保つ工夫や、代替案を考えておく。

失敗4：一度の例外を許してしまう
「今回だけ特別」が繰り返され、ルールが意味をなさなくなる。
対策：例外があったときは必ず記録し、ルールを見直す。

失敗5：外部の人に夫婦の愚痴を言ってしまう
関係を持った相手に夫婦の悩みを相談し、三角関係に発展。
対策：夫婦の問題は第三者ではなく、カウンセラーなど専門家に相談。

1. 小さく始める
いきなり大きなルール変更をせず、短期間・限定的に試してみる。

2. 定期的に話し合う
月1回は必ず二人で状況を確認。感情の変化や問題点を共有。

3. 記録をつける
客観的に状況を把握するため、簡単でも記録を残す。

4. 専門家を頼る
法律、健康、心理面で困ったときは、それぞれの専門家に相談。

5. やめる勇気を持つ
「合わない」と分かったら、潔くやめる。それも一つの成果。

オープンマリッジは、すべての人に向いているわけではありません。また、すべての問題を解決する魔法の方法でもありません。

大切なのは、自分たちの価値観や状況をよく理解し、本当に必要かどうかを冷静に判断することです。流行りだからといって安易に始めるのではなく、十分に話し合い、準備をしてから検討してください。

もし興味があるなら、まず夫婦でゆっくり話し合う時間を作ってください。お互いの本音を聞き、不安や期待を共有することから始めましょう。