都合のいい女になっていませんか？特徴・原因・抜け出す方法を結婚相談所カウンセラーが解説

一見すると、この2つはとてもよく似ています。どちらも「相手に合わせる人」ですよね。

でも、決定的な違いがあります。

それは——

自分の意思があるかどうか。

この一点だけです。

このタイプの方は、自分の気持ちや意見をちゃんと持った上で、相手に合わせています。

たとえばこんなふうに。

「私はどっちでもいいよ、あなたの行きたいお店にしよう」

「今回はあなたの意見に合わせるね」

「私はこう思うけど、あなたはどう思う？」

大事なのは、「自分の考えがある上で選んでいる」ということ。

だから周りからは「優しい」「信頼できる」「一緒にいて安心する」と思われます。結婚相手としても、本当に大切にされるタイプです。

一方で、都合のいい人は「恐れ」や「不安」から合わせています。

• 断ったら嫌われるかもしれない
• わがままだと思われたくない
• 空気を壊したくない

その結果、

• 本当は嫌なのに我慢してしまう
• 自分の予定を全部キャンセルしてしまう
• 相手の言葉に流されてしまう

…という状態になります。

つまり、「合わせている」のではなく「流されている」んです。

この違い、なんとなく伝わりますか？

恋愛相談をお聞きしていると、よく出てくるパターンがあります。いくつかご紹介しますね。

① 会うのはいつも彼の都合

予定はいつも急に決まって、自分の用事はそっちのけ。「暇？」のLINEひとつで動いてしまう。

これが続くと、彼の生活の中の「暇つぶし要員」になってしまいます。付き合っているというより、「便利な存在」として扱われている状態です。

② 将来の話ができない

結婚や将来についての話をしようとすると、なんとなく話題を変えられる。「真剣に考えてほしい」という気持ちはあるけど、聞くのが怖くて言い出せない。

この状態が続くと、関係の主導権は完全に相手のものになります。

③ 扱いが雑でも「きっと忙しいだけ」と言い聞かせる

連絡が来ない、約束が守られない、言葉がきつい……そんなことがあっても、「忙しいだけだよね」「私が気にしすぎなのかな」と自分を納得させてしまう。

自分の感覚よりも、相手の都合を優先してしまっている状態です。

④ 「NO」が言えない

ちょっとしたお願いでも断れない。無理なことでも「いいよ」と言ってしまう。

これが続くと、「この人には何でも頼める」と思われるようになります。大切にされているのではなく、「便利に使われている」ポジションになっていくんです。

実はこれ、根本的には「優しい人ほどなりやすい」傾向があります。悪い人がなるのではないんです。

嫌われることへの恐れ

「断ったら嫌いになられるかも」

「迷惑をかけたくない」

「場の空気を壊したくない」

——こういう気持ちが強いほど、自分を後回しにしてしまいます。

でも考えてみてください。断っただけで離れていく相手は、最初からあなたを「都合よく使える人」として見ていたのかもしれません。

相手を喜ばせたいという気持ち

役に立ちたい、困らせたくない、笑顔でいてほしい。

本当に素敵な気持ちですよね。でもその優しさが「自己犠牲」になってしまうと、じわじわと関係のバランスが崩れていきます。

本当の優しさは、自分も大切にしながら持つもの。自分を犠牲にする優しさは、長続きしません。

自己肯定感の低さ

「私なんかを好きでいてくれるだけでありがたい」という気持ちがあると、相手の扱いが雑でも受け入れてしまいます。

でも、あなたは大切にされていい存在です。それはもっと自信を持っていい部分です。

「何でも言うことを聞いてくれる女性が一番だ」という男性は、実はそれほど多くありません。

婚活の現場で多くのカップルを見てきた経験から言うと——

男性が「この人と結婚したい」と感じるのは、自分の考えをちゃんと持っている女性です。

自分の価値観がある

「私はこれが好き」

「こういう生き方をしたい」

「これはちょっと苦手」

——そういう言葉が自然に出てくる女性は、相手から見てとても魅力的に映ります。

「何でもいい」「あなたに合わせる」という返答ばかりだと、正直なところ、どんな人か分からなくなってしまうんです。

「自分の意思」＋「思いやり」のバランス

もちろん、自己主張だけでいいわけではありません。大切なのはバランスです。

• 自分の意見はしっかり伝える
• でも相手の考えも理解しようとする
• 歩み寄れる。ときには譲ることもできる

この「自分の軸」と「思いやり」の両方がある女性が、長く大切にされます。

自分を大切にしている

自分のことを大切にしている女性は、周りからも大切にされます。

「私はこう思う」「それはちょっと嫌だな」と自然に伝えられる人は、相手も「この人の気持ちを尊重したい」と思うんです。

「じゃあどうすればいいの？」という方に、具体的な方法をお伝えします。

まず「自分はどうしたいか」に気づく

一番大切なのは、自分の気持ちを知ること。

「本当はどうしたかった？」

「何が嫌だった？」

「何が嬉しかった？」

こういうことを日々意識するだけで、少しずつ「自分の感覚」が戻ってきます。

小さな意思表示から始める

いきなり大きなことを言う必要はありません。日常の小さなことから。

「今日はこのお店が気になってる」

「その日はちょっと予定があって」

「それはちょっと難しいな」

こうした小さな一言が、「自分の意思がある人」というイメージを相手に伝えます。そしてそれが、相手からの扱いを少しずつ変えていきます。

断っても離れない人が本物

「断ったら嫌われるかも」という恐れがあると思います。でも実際には——

あなたが「NO」を言ったくらいで離れていく相手は、最初からあなたを大切に思っていなかった可能性が高いです。

本当に大切にしたいと思っている相手は、あなたが意見を言っても、むしろ「もっと知りたい」と感じるものです。

婚活なら「自分を知るプロセス」として活用する

婚活を始めると、「どんな人が好きか」「どんな生活をしたいか」を改めて考えることになります。

これは実は、自分の軸を育てる絶好の機会。婚活は出会いの場であると同時に、「自分を知る場」でもあります。

テニシアで多くの方の婚活をサポートしてきて、気づいていることがあります。

幸せな結婚をしている人ほど、「自分の軸」がある。

これは本当にそうなんです。

家族観、仕事と家庭のバランス、お金の使い方、子育てへの考え方——こういった価値観が自分の中にある人は、相性の合う相手と出会いやすくなります。

逆に「何でも合わせます」という状態では、自分に合ったパートナーを見つけるのがとても難しくなります。なぜなら、「何が合っているか」の基準が自分の中にないから。

婚活は、自分を知るプロセスでもあります。それを一人で進めていくのは、実は結構大変なことでもあります。

婚活って「とにかく相手を探す活動」だと思われがちですよね。でも私はそれだけじゃないと思っています。

• 自分の価値観を整理する
• どんな結婚生活を送りたいかを考える
• 相手との関係を、焦らずしっかり築いていく

こういうプロセスを、一人じゃなく誰かと一緒に歩んでいけること

——それがテニシアのサポートです。

テニシアはIBJ・TMSの2大結婚相談所連盟に加盟しており、数万人規模の出会いのデータベースをご利用いただけます。でもそれ以上に大切にしているのは、「サポートの質」。少人数制で、一人ひとりとしっかり向き合っています。

• 恋愛・婚活の悩み相談
• 婚活の方向性を一緒に考える
• お相手選びのサポート
• 交際中のフォロー

「婚活を始めようか迷っている」「まず話を聞いてみたい」——そんな段階でも大丈夫です。

もし今「都合のいい女になってしまっているかも…」と感じているなら、それはあなたが人を思いやれる、優しい人だからだと思います。

その優しさはとても素敵なもの。でも——

本当の優しさは、自分も大切にしながら持つものです。

恋愛でも結婚でも、どちらかが我慢し続ける関係は長続きしません。お互いを大切にし合える関係が、理想ですよね。

「自分の軸」を持つことは、難しいことじゃありません。今日から少しずつ、自分の気持ちに正直になっていく。その積み重ねが、あなたを大切にしてくれるパートナーを引き寄せます。

そのプロセスを、ぜひ私たちテニシアと一緒に歩んでいきましょう。あなたのことを、全力でサポートします。

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